3 suplementos naturales y la grasa abdominal
Encontré un par de investigaciones que estuve leyendo las cuales me parecieron relevantes, y me encantaría compartir los resultados de...
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Lila Lorduy
- 18 ago 2017
- 3 min.
Bebidas Zero Calorías
Y que viva la feria de los productos sin calorías, light, fat free, sugar free y demás. Te has puesto analizar, ¿que es peor? ¿La...
61 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 15 feb 2017
- 2 min.
Yoga & Entrenamiento Funcional
Mis 2 pasiones en esta etapa de mi vida. Jamás pensé que 2 disciplinas tan opuestas pudieran complementarse tan perfectamente como el...
52 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 27 jul 2016
- 4 min.
Fuentes de Proteína Vegetal
En varias ocasiones he escuchado en diversos contextos a mis amigas mujeres vegetarianas o veganas decir que no pueden seguir un plan de...
38 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 19 jul 2016
- 5 min.
Alimentos "saludables"
Que viva la Granola y el Yogurt Griego. “Yo me alimento bien, no como azúcar, ni absolutamente nada freído, bebo abundante agua y me como...
52 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 14 jul 2016
- 6 min.
Cantidad de proteína según tu objetivo
El primer paso para alcanzar cualquier objetivo es una dieta saludable, y cualquiera que sea tu objetivo, verte y sentirte mejor, ganar...
74 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 7 jul 2016
- 7 min.
Los Abdominales: Que dice el ejercito de los EU sobre ellos
Hace poco leí un artículo en el Daily Mail acerca de cómo el Ejército de Estados Unidos ha realizado la eliminación gradual de...
104 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 28 jun 2016
- 3 min.
Los Superalimentos
La primera vez que escuche este término “Superfoods” fue por David Wolf, en un documental sobre la alimentación orgánica, luego de leer...
30 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 21 jun 2016
- 6 min.
Quemadores de Grasa: Realidad
Hoy en día vemos innumerables comerciales, anuncios y avisos sobre los quemadores de grasa, que prometen dejarte con una cintura de...
108 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 16 jun 2016
- 2 min.
Disfruta del verano sin remordimientos
Llegan las vacaciones, tiempo de ponernos un poquito frescos, nos dormimos y levantamos tarde, cambiamos toda la rutina y es muy familiar...
2 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 3 jun 2016
- 2 min.
Prepárate Para Las Vacaciones
¡Bueno y llego el tan anhelado verano! El momento ideal para lucir un espectacular bikini. Es posible tener un abdomen plano y lucir ese...
19 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 23 may 2016
- 5 min.
Cortisol, Estrés, & Grasa
¿Te has preguntado por que la grasa más difícil de erradicar es la de tu zona abdominal? Bueno la respuesta puede estar en tus !hormonas!...
216 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 13 may 2016
- 4 min.
¿Mucha Proteína Es Perjudicial?
No puedo contar las veces que he escuchado que el exceso de proteínas es perjudicial para la salud, en palabras de mi mamá “¿Hasta cuando...
3 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 9 may 2016
- 3 min.
Como Sobrevivir En Los Restaurantes
Lunes festivo, el dia o mejor dicho la excusa perfecta para seguir de fiesta el fin de semana y seguir comiendo o no? Es una realidad,...
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Lila Lorduy
- 25 abr 2016
- 3 min.
Alimentación Para Novias
El estrés y la ansiedad que genera una boda se ven reflejadas en distintas áreas, sobretodo en la alimentación. Estos sentimientos de...
3 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 19 abr 2016
- 4 min.
Cardio En Ayunas: Conoce toda la verdad
¿Cuándo debo hacer ejercicio? ¿Realmente quemo más grasa en la mañana? ¿El cardio en ayunas es el más efectivo?He leído innumerables...
135 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 5 abr 2016
- 3 min.
Como sustituir el carbohidrato de noche
Seamos honestos, a mi también me encanta el carbohidrato de noche, y no del fibroso (vegetales) sino del rico, del complejo, avena,...
93 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 17 mar 2016
- 3 min.
5 Estrategias Que Garantizan El Exito
“Come menos, has más ejercicio”. Esa es la fórmula mundial para perder peso, pero por qué no podemos hacerlo? Creo firmemente, que se...
6 visualizaciones0 comentarios
Lila Lorduy
- 17 mar 2016
- 3 min.
5 Errores En Tu Entrenamiento Que Sabotean Tu Progreso
No te sucede a veces que intentas bajar de peso, y te cuidas y entrenas y no ves los resultados que esperas? Porque unos planes fracasan...
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Lila Lorduy
- 17 mar 2016
- 2 min.